レズミルズでダイエットに成功！

7kg減のダイエットに成功しました！アタックやコンバットで思い切り動くと汗もいっぱいかけるし、気分爽快。体幹も強くなるし健康になるし、目的はダイエットでしたが、成功してからも楽しすぎてやめるつもりは全くありません！

ボディパンプとボディアタックを続けていますが30代の時の体重と40代になってからの体重の増減は有りません！ダイエット効果ももちろんですが「体型を維持できる」プログラムです！

週2回のボディパンプでカラダが引き締まっていっているのを実感しています。運動が大嫌いでジムが続かない上、万年ダイエッター・・。少し飽きたらダンス系プログラムで”味を変えて”楽しめるのでレズミルズは最高です。

コンバットは驚異的！ウエストがサイズアウトしてしまうほど腰についてどうしよもなかった”ぷよぷよ浮き輪”が無くなって来ました！着れなかったスーツも着られるほどダイエットが成功してめっちゃ嬉しいです。

激しく動くスポーツが苦手でしたので、お勧めされたボディバランスに入ってから”体幹”が強くなったのを実感。家事・育児で疲れにくいカラダにもなりました。

いろんなダイエット方法を試しましたが、結局「楽しい運動」が一番長続きしました。ボディパンプとコンバットの併用でマイナス5kgのダイエットに成功！今では腹筋にうっすら筋が入るほど自分では「イケてる」カラダになったと思ってます！