フィットネスクラブの選び方

自分に合ったフィットネスクラブを選ぶには先ず立地です。

フィットネスがまだ習慣化していない人にとって、一番の課題は通うこと、続けること、になります。

立地はその通いやすさの1番の要因ですね。

 

立地について。

選択肢は2つ。

  • 職場に近いか。
  • 家に近いか。

休みの日にも通いたいなら家の近く。

そうでないなら職場の近くがおススメ。

仕事が終わって一度帰宅してからまたジムに出かけるメンタルを持てる人は少ないです。

仕事が終わった足で行き、そこから帰宅する方がルーティーンを作りやすいですよね。

 

営業時間も自分が通える時間にやっているのかをチェックしましょう。

定休日も確認してくださいね!

24時間のジムは便利なようですが、本当に自分にとって必要か考えてくださいね。

できれば夜中は身体を休ませてあげて欲しいです。

 

金額について。

単純に金額だけでなく、店のムード、設備、スタッフ、内容に自分が納得できる物であれば弊害にならないはずです。

月額14,000円と少し高めでも、施設が新しくきれいで内容も充実している、通いやすい立地であればその価値があります。

自分の中で優先順位を決めて、納得できるか総合的に判断してみてください。

 

設備はもちろん新しくきれいな方がいいのですが、自分がどのエリアを使うか、よくシュミレーションして考えた方がいいかもしれません。

 

例えば、お風呂に入らないのであれば、スパの施設の整った施設ではなくシャワーだけあるところを選ぶ。

月額コストが変わってきます。

スタジオを利用するつもりはないのならマシンが充実したところを選ぶ、マシンを自分でできる気がしないならスタジオが充実しているところを選ぶ。

といったように、使用予定の優先順位が高いものの充実さを見ていくといいのですが、やっていて趣味趣向が変わることもあるし、マシンやろうと思ったが結局できなかった。。。なんていうのは良くあることです。

そんな時はまた改めて自分自身が運動しやすい方法を模索して施設を変えることもおススメします。

 

ジム通いはシェイプやストレス発散になりますが何より健康の為には続けなければなりません。

自分と相談して、できる限り続けられそうなところを選んでください!