花本ゆか

はなもとゆか

私の担当するクラスはオールジャンルダンスとバレエのエッセンス。

ダンスもバレエも体幹、インナーマッスル使うので全身の引き締め・シェイプアップに効果的!

いわゆるトレーニングでは動かさない内側の筋肉まで動くので、特にくびれや背中といった部位のボディラインを整えるにはもってこいです。

激しい音楽、楽しい音楽、きれいな音楽に身をゆだねて動いていると全身の毛穴から汗が噴き出ていつの間にか汗だくに!

ダイエット効果も抜群です!

 

ダンス未経験で不安な方でも、やってる間にだんだんと上達します。

シェイプアップしながらでもダンスが習得できるなんてお得☆

初心者の方も大歓迎です!

一度一緒にダンスしませんか?