向畑裕介
むこはたゆうすけ
LesMillsGRITシリーズエリアトレーナー
Les Millsプログラム
GRIT(TM)シリーズ
CXWORX(TM)
BODY STEP(TM)
BODY COMBAT(TM)
夢
レズミルズがある生活を当たり前にすること
皆さんこんにちは！
バロースタジオトレーニングインストラクターの向畑裕介です。
クラスでは主にH.I.I.Tトレーニング（高強度インターバルトレーニング）を担当しています。
このトレーニングは短時間で結果を出すことを目的に作られたちょっとしんどい、けどめちゃ充実した効果実感のワークアウトです。
筋トレなど一人ではなかなかハードに自分を追い込むことはできないと思いますが、スタジオに入ってたくさんの仲間と一緒にトレーニングを受けてみると、クラスが終わった瞬間はなんとも言えない「達成感」と「充実感」を感じることができると思います。
日常生活で大小様々なストレスを抱えている方がとても多い現代。
週に1回たった30分だけでも頭の中を空っぽにして思いっきりトレーニングに没頭する時間があってもきっと無駄ではないはずです。
そんな時間を自分のカラダのために作ってみてはいかがでしょう。
最初は体力筋力的に辛くても2回3回と続けると自分にどんどん自信がつき目の前にある小さい壁を超えて頑張る自分と出会えるはずです。
今までと違う自分に出会えるチャンスです。
数あるトレーニングジム、どこに通うか迷っているあなた！！バローでお待ちしています！
