CXWORX

体幹トレーニング

レスミルズCXワークス|京都バローフィットネスジム

強い身体づくりのための体幹トレーニング

シーエックスワークスは、体幹周りを鍛える30分のトレーニングです。

体幹(コア)を鍛えると日常生活からスポーツまですべての動きを向上させてくれます。

ゴムチューブや重りを使ったり自重でのエクササイズも行います。

体幹だけではなく、ヒップアップ、腰痛予防、ゴルフの飛距離アップにも効果的。

30分で手早く引き締められるので忙しいあなたにピッタリです!

 

CXWORXの効果

 ・たった30分で強い体幹を作る

 

・体幹コントロールに必要な筋肉を動かす方法を学べる